効果

最近インスパイリングエクササイズをやっていて体重の変化はないですが、

腰痛や猫背がよくなったと思います。

体操の後はからだもぽかぽかしてるし、冷え性にもいいみたい！

なので、体重が減らなくても続けて行こうと思ってます。

体重が減ってくれたことにこしたことはないんですがね・・・

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